パドマ・ヨーガ・アシュラム

慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか？きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。

●2025年4・5月オンライン・ヨーガクラス（火・土）予定
4/8（火）・4/12（土）・4/22（火）・4/26（土）
5/10（土）・5/13（火）・5/24（土）・5/27（火）
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●2024年5月『ヨーガ・セラピー』〔再増補版〕が刊行されました。