慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●4/21(日)「スワーミー・ヴィヴェーカーナンダの教えに学ぶ」をテーマに講演致します。
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●2019年4・5月ヨーガクラスの予定
・ヨーガクラス:4/20(土)午前10:00〜11:30(南大塚地域文化創造館・和室)
・ヨーガクラス:5/11(土)午前10:00〜11:30(駒込地域文化創造館・和室)
・瞑想クラス:5/18(土)午後13:30〜15:20(パドマ・ヨーガ・アシュラム)
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