慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。

●2019年6・7月 ヨーガクラスの予定
・瞑想クラス:6/8(土)午後13:30〜15:20(パドマ・ヨーガ・アシュラム)
・ヨーガクラス:6/15(土)午前10:00〜11:30(駒込地域文化創造館・和室)
・瞑想クラス:7/6(土)午前10:00〜11:30(南大塚地域文化創造館・第6会議室)
・ヨーガクラス:7/13(土)午前10:00〜11:30(駒込地域文化創造館・和室)
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